"T3M Tous en mouvement" est une épreuve inscrite au calendrier du running en Bretagne. Le départ de "T3M Tous en mouvement" ...

Souvent relégué au second plan, cet exercice pourrait bien détrôner la marche rapide et le running en matière d’efficacité énergétique. Alors que la marche rapide et la course à pied dominent depuis ...

La périostite est une problématique qui touche généralement le coureur. Elle se manifeste par une douleur intense au niveau du tibia. Le kiné @hemtonkine propose 3 exercices pour renforcer vos muscles ...

Il est primordial de bouger au quotidien. Pas toujours besoin de séances intensives ni d’équipement sophistiqué : marcher davantage, limiter le temps devant les écrans et privilégier les escaliers ...

Il fait beau, l’occasion parfaite pour une sortie running. Votre enfant veut vous accompagner mais vous vous demandez si une telle activité est adaptée pour lui? Responsable de l’Unité sport et santé ...

Kinésithérapeute et doctorant en Sciences de la Motricité, Université de Liège Je suis kinésithérapeute dans une clinique du sport (Centre hospitalier Régional de Huy en Belgique) avec une ...

Quand on a de l’arthrose, il est même recommandé de courir (avec un encadrement) pour régénérer les cartilages. ©lordn – stock.adobe.com La tendance du running et même du trail ne cesse d'augmenter.

"title":"5 bonnes raisons pour courir","text":"La course à pied est le grand sport à la mode. Depuis plusieurs années, de ...

Dimanche 13 avril 2025, plus de 55 000 coureuses et coureurs se sont élancés dans l’avenue des Champs-Élysées, à l’occasion de la 48 e édition du marathon de Paris. Un record de participation !

On la croit “douce” et réservée aux non-sportifs, pourtant la marche rapide peut offrir quasiment les mêmes bénéfices que la course à pied… à condition de la pratiquer intelligemment. La marche rapide ...

Ce week-end, Nîmes s'apprête à vibrer au rythme du Nîmes Urban Trail (NUT), un événement sportif majeur qui attire des milliers de coureurs, de spectateurs et dynamise l'économie locale. La première ...