Anja Wagner on Instagram: "1️⃣ Die meisten Menschen dehnen, um beweglicher zu werden. Die Mönche dehnen, um jung zu bleiben. Nicht optisch, sondern biologisch. Denn Altern beginnt nicht in den Zellen – sondern im Gewebe, das nicht mehr durchblutet, nicht mehr versorgt, nicht mehr „lebt“. 2️⃣ Ich habe das am eigenen Leib erlebt. Als Longevity-Expertin dachte ich lange, ich wüsste genug. Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit. Und trotzdem fühlte sich mein Körper irgendwann schwerer, langsamer, älter an