Serie de Core y Estiramiento | Fitness routines
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Serie de Core y Estiramiento | Fitness routines
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¡RUTINA PARA EL CORE! 💛💙 Me encanta entrenar con cronómetro, es por eso, que este combo de ejercicios los hice de 40 segundos de ejecución por 20 segundos de descanso. 4 series en total. 🥰🤗🤍🫶🏾 Dato importante: Fortalecer el core y los abs dan múltiples beneficios para la salud, entre ellos están: Mejorar nuestra estabilidad, prevenir lesiones, mejorar nuestro rendimiento físico, postura, aliviar dolor de espalda entre otros. #corechallenge #coreworkout #abdomen #fitness #Entrenamiento #tr
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¡RUTINA PARA EL CORE! 💛💙 Me encanta entrenar con cronómetro…
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El core profundo se activa con ejercicios funcionales y controlados, no solo con crunches. Eso es justo lo que trabajamos en mi rutina y por eso los resultados llegan rápido!🤌🏻 🔗Encuentra mas ejercicios como este en el l!nk de mi b!o #abdomenplano #abdominales #core #abs #crunches #perderpeso #perderpesorápido #cintura #quemargrasa #pilatesencasa #entrenamientodefuerza #principiante #cardio #perdergrasa | Stephaniaruizfit
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🔴My Morning workout🔥💪On Le 13/02/2026🔥Full body workout At home#motivation
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